Травматолог рассказал, как не получить травмы при падении в гололед

Во время гололеда на улице не стоит выходить на улицу в темное время суток, а также нужно выбирать удобную одежду и обувь. Об этом «РИАМО» рассказал врач-травматолог, ортопед АО «Медицина» Сергей Малыхин.

Эксперт отметил, что в гололед не стоит носить с собой громоздкие сумки, поскольку это может увеличить риск падения.

Также нужно пользоваться средствами дополнительной опоры, пример, тростью, палками для скандинавской ходьбы, или же ходить неспеша и медленно. 

При падении для начала человек должен пошевелить руками и ногами. Если он не чувствует болит при движении, то можно попытаться встать. 

Уже дома к местам ушиба нужно приложить лед. Делать это стоит в течение первых трех дней. При этом травматолог отметил, что лучше всего обратиться к специалисту, который сможет провести обследование и дать индивидуальные рекомендации. 

Фото: freepik