Мандарины содержат большое количество витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ. Однако есть люди, кому они противопоказаны. Об этом «РИАМО» рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.
Эксперт отметила, что в мандаринах нет тяжелых металлов и радионуклидов.
Они содержат много витамина C, который активизирует иммунные клетки и помогает организму бороться с инфекциями и вирусами.Кроме того, мандарины богаты растворимой и нерастворимой клетчаткой. Она улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору желудочно-кишечного тракта, помогает перистальтике кишечника.
«Однако некоторым людям они противопоказаны. Тем, у кого диагностирован острый нефрит, гепатит или холецистит, тем, кто страдает язвой желудка или двенадцатиперстной кишки»
Наталия Тананакина
Врач
Также она добавила, что не стоит есть мандарины натощак.
Тананакина предупредила, что мандарины являются сильным аллергеном, способным вызывать сыпь, отек рта и анафилактический шок.
Свежие комментарии