На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Daily Moscow

271 подписчик

Свежие комментарии

  • Evgenija Palette
    Да что вы говорите, шутник вы этакий! Только вот, ПРИРОДА НИКОГДА С ВАМИ НЕ СОГЛАСИТСЯ... Это было, есть и будет... Н...Алексей Решетун: ...
  • Михаил Васильев
    Бред ЕДРОВ Подмосковье с 2...
  • Маша Глага
    Странно. Про себя любимую забыла)))Ксения Собчак: По...

Врач посоветовала пить до 2 литров воды в жару

В жару следует пить много воды и сократить пребывание на улице к минимуму. Об этом «РИАМО» рассказал врач общей практики АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), врач высшей категории, член Российского научного медицинского общества терапевтов Ольга Бережко.

По ее словам, в жару следует находиться в прохладном помещении даже здоровым людям, а не только тем, кто находится в группе риска.

Также следует пить небольшими порциями большое количество воды, около 2 литров в день. 

Бережко также порекомендовала в жаркую погоду принимать зеленый чай, но злоупотреблять им нельзя. Только 2-3 чашечки в день. 

В такую погоду следует чаще принимать душ и обтираться смоченным в холодной воде полотенцем.

Одевать следует светлую, легкую одежду, головные уборы или зонт от солнца. Это минимизирует воздействие солнечных лучей на организм. 

 

Ссылка на первоисточник
наверх