Осознанный подход к физическому и ментальному здоровью, и бережное отношение к своему телу – всё это объединяет в себе философия велнес.
Велнес от англ. wellness – означает благополучие и оздоровление, но сам велнес-подход к жизни подразумевает гораздо большее.
В концепции велнес можно выделить следующие элементы:
- Внимание к своему телу
- Физическую активность
- Здоровое питание
- Внимание к ментальному здоровью
- Регулярное снятие стресса
- Отказ от вредных привычек
- Повышение продуктивности
- Достижение внутренней гармонии
- Создание комфорта вокруг себя
- Здоровые отношения с родными и близкими
Часто, когда люди слышат о велнес – они думают о здоровом образе жизни.
И это нельзя назвать некорректным, ведь ЗОЖ – важная часть пути к здоровью и благополучию. Основа здорового образа жизни – это физическая активность и питание.
При современном малоподвижном образе жизни большинство людей понимает, как важно больше двигаться, гулять на свежем воздухе, заниматься фитнесом и заботиться о теле с помощью спа-уходов и питания. Для поддержания здоровья и красоты недостаточно только физической активности – необходим комплексный подход и внимание к деталям, пищевым привычкам, эмоциям и отношениям с близкими.
Философия Savoy Wellness: баланс тела и души
Фитнес-клубы Savoy Wellness помогают людям достигать своих фитнес- и велнес-целей уже 5 лет!
Клубы Savoy Wellness оснащены оборудованием последнего поколения, 25-метровыми бассейнами и зонами для полноценного расслабления. Здесь вы можете остаться наедине со своими мыслями в релакс-зоне или Savoy Beauty & Spa, отдохнуть в термальном комплексе в русской бане, сауне или хаммаме, и восполнить запас витаминов в фитнес-баре.
В клубе Savoy Wellness на Чистых прудах расположено 12-метровое джакузи – идеальное место для достижения душевного спокойствия и улучшения самочувствия.
Во всех зонах клубов есть необходимое фитнес-оборудование для эффективных тренировок. Также залы для занятий сайклингом оборудованы экранами для полноценного погружения в атмосферу велогонки.
Создатели сети современных фитнес-клубов – сторонники комплексного подхода. И потому всем своим клиентам предлагают пройти велнес-диагностику и проконсультироваться с нутрициологом, прежде чем менять свои привычки и выбирать нагрузку на тренировках. Предварительная диагностика помогает организовать процесс оздоровления максимально комфортно и безопасно.
В наших велнес центрах каждый человек найдет для себя направление по душе. Для персональных тренировок и групповых занятий в клубе представлены: йога, пилатес, аквааэробика и аэробика, различные танцевальные направления, кардио тренировки, функциональный тренинг, силовые тренировки, стретчинг, кроссфит и другие.
Занятия спортом с персональным тренером позволят вам получить уникальную программу тренировок и вести активный образ жизни без риска получить травму.
Здоровое питание
Консультация нутрициолога необходима всем, кто стремится к осознанному питанию и здоровому образу жизни. Нутрициология поможет вам лучше разобраться в питании и своих пищевых привычках. Специалист по питанию Savoy Wellness составит для вас сбалансированный рацион и поможет добиться поставленной цели, будь то набор мышечной массы или улучшение фигуры.
Команда профессиональных тренеров помогает подбирать нагрузку на основе результатов велнес-диагностики. Персональные тренировки в Savoy Wellness – залог безопасности и эффективности.
В клубах Savoy Wellness всё организовано для комфорта клиентов и погружения в целительную атмосферу велнес.
Уход за собой
Философия велнеса подразумевает не только правильное питание, но и бережный уход за кожей и мышцами. Регулярные сеансы авторского массажа, спа-программы и уходы за кожей должны стать частью повседневной жизни.
В Savoy Beauty & Spa можно выбрать любой вид ухода за кожей лица и тела. Специалисты Savoy Wellness проконсультируют вас и позаботятся о здоровье и красоте вашей кожи.
Уход за собой способствует более полноценному восстановлению после тренировок, а также значительно повышает качество отдыха. Спа процедуры, эстетическая косметология и релаксация помогают изменить отношение к себе и достичь состояния физического и душевного благополучия.
Гармония и внутренний баланс
Помимо заботы о физическом состоянии, важно помнить и о внутренней гармонии. Велнес-подход и философия здорового образа жизни предполагают своевременное снятие стресса и регулярное посещение психолога. Ментальное здоровье не менее важно, чем физическое, поэтому за ним необходимо ухаживать не менее часто.
Для достижения внутренней гармонии также необходимо создание комфорта вокруг себя, в том числе построение комфортных отношений с близкими людьми, ведь именно эти отношения более всего влияют на наше внутреннее состояние.
Сделайте заботу о себе ежедневной привычкой и приходите в клуб Savoy Wellness, который уже 5 лет заботится о комфорте и благополучии своих гостей в центре Москвы.
Наши велнес-клубы располагаются на станциях метро Новослободская, в Итальянском квартале, и метро Чистые пруды. В этом году сеть клубов отмечает юбилей – 5 лет с момента открытия. Воспользуйтесь специальными предложениями на клубное членство и заботьтесь о своем здоровье вместе с Savoy Wellness!
Актуальные предложения на клубные карты вы можете найти на сайте.
Свежие комментарии