Во время танцев на инвалидных колясках работают почти все группы мышц спины и рук. Об этом «РИАМО» рассказала призер Чемпионатов России, Кубков Европы, Евразии и Континентов, финалист Чемпионатов мира и Европы по танцам на колясках Надежда Штрекер.
Танцы на инвалидных колясках являются отличным способом реабилитации, это подтверждают и различные исследования.
Данный вид спорта улучшает физическое состояние у людей с травмами позвоночника.По словам Штрекер, во время таких занятий укрепляются мышцы спины, рук, пресса, а также улучшается подвижность суставов, увеличиваются гибкость, пластичность и выносливость.
Танцы также учат раскрепощению, снимают телесные и психологические зажимы, развивают музыкальность и чувство ритма.
«Поскольку в танцах важна эстетика, визуальный образ, то занятия танцами стимулируют следить за своим внешним видом, за фигурой. Многие девушки осваивают и макияж, и прически сами себе учатся делать»
Призер Чемпионатов мира и Европы по танцам на колясках
Помимо этого, когда спорт начинает приносить результаты и награды, это прибавляет уверенность в себе.
По словам спортсменки, многие танцевальные движения на ногах можно переложить под возможности инвалидной коляски, хоть на ней и недоступны прыжки и подскоки, за счет легкости вращения и движения можно делать крутые элементы.
Свежие комментарии