На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Daily Moscow

271 подписчик

Свежие комментарии

  • Воробей19 июля, 20:56
    Вообще-то "райское состояние", это по сути о ВНУТРЕННЕЕМ состоянии отдельного, и каждого, индивидуума. Естественно, т...Иеромонах Макарий...
  • Дмитрий Шершов16 июля, 14:55
    деньги на первом месте     1Виталий Милонов: ...
  • Evgenija Palette7 июля, 18:18
    Да что вы говорите, шутник вы этакий! Только вот, ПРИРОДА НИКОГДА С ВАМИ НЕ СОГЛАСИТСЯ... Это было, есть и будет... Н...Алексей Решетун: ...

Эксперт: функции индивидуального тренера очень важны

Начинающим атлетам следует выбирать занятия с тренером в зале. Об этом «РИАМО» рассказал мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин.

По словам эксперта, функции индивидуального тренера очень важны, поскольку тренер поможет составить программу тренировок, рассказать, как правильно пользоваться тренажерами, проследить за техникой и подкорректировать программу, если в этом есть необходимость.

 

Нагулин отметил, что работа в зале по программе гораздо эффективнее. 

«Стоит приобрести специальную форму для избранного вида спорта или фитнеса. И самое главное - это не забывать о разминке»

Дмитрий Нагулин

Тренер 

Он также добавил, что перед тем, как начать заниматься в зале, нужно определить для себя цель: похудение, набор массы или поддержание рельефа. 

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх