Зимой люди едят больше цитрусовых из-за того, что апельсины и мандарины напоминают солнце по цвету. Об этом «РИАМО» рассказала психолог, кандидат психологических наук Софья Сулим.
По словам психолога, понятие сезонной депрессии связано с отсутствием солнца, которое естественным образом дает толчок выработке серотонина и дофамина.
Сулим пояснила, что именно зимой люди начинают есть больше цитрусовых, потому что оранжевый цвет на микроуровне дает ощущение в жизни всплеска радости.
Психолог посоветовала как можно больше и чаще окружать себя чем-то ярким и приятным, чтобы вопреки депрессивной погоде вызывать у себя всплески выработки гормонов, которые отвечают за хорошее настроение.
Фото: freepik
Свежие комментарии