Спортивные эксперты назвали эффективные способы улучшения фигуры

Интересными и эффективными способами улучшения физической формы являются Sup серфинг, вышибала, лапта и рыбалка. Об этом «РИАМО» рассказали спортивные эксперты. 

По словам мастера спорта по самбо и джиу-джитсу, КМС по дзюдо Ксении Калининой, Sup серфинг является интересным видом досуга, а также хорошей физической активностью.

Он тренирует вестибулярный аппарат, а также улучшает общее состояние организма, помогает восстановиться при травмах сухожилий, связок, суставов.  При этот данный вид спорта подходить для детей и взрослых, подготовленных людей и новичков. 

Также забытые некогда популярные игры, например, вышибала и лапта отлично развивают скорость и координацию. Еще один отличный вариант досуга - рыбалка. Однако при условии, что человек активно проводит время у водоема. 

Спортивный тренер, руководитель спортивного проекта «Отряд красных панам» Денис Помазной отметил, что он сам занимается спиннинговой ловлей с берега, ищет новые места, и проходит до 10 км пешком по буреломам, кустам, с перепадами высот.